帮助考生调整作息


距离2021年高考还有十几天的时间,高考临近,作为家长,应做些什么?该注意哪些事项?北京周达画室的周校长在此总结了专家对家长提出的几点建议,希望对临考的考生家长有所帮助,如果您的孩子是位艺考生,您一定要仔细阅读~

很多家长由于高考时间的迫近会不自主地产生紧张感,看到孩子学习状态比较轻松便不停地发牢骚。

专家表示,家长这样的情绪和心态会直接影响到考生的备战。家长应该在高考之前,帮助考生调整好作息时间表,高考前切忌熬夜车和过度放松,要注意调整自己的生物钟,最好能将作息时间与高考时间吻合,按照个人生活规律争取把自己的生理兴奋点调到高考相应的时间段。

另外,每年高考前很多考生会在高压下失眠。如果孩子出现失眠的现象,家长和学生也不要过于着急,因为几乎所有学生考前都经历过失眠,所以睡不着觉是很正常的。当学生不再困惑于“不想让自己失眠”时,焦躁的心情自然就减轻了。

为了让孩子在高考前更好减压,家长应该立足于家庭的自身情况,适量安排一些娱乐活动和体育锻炼,这些活动有助于考生放松心情、提高学习效率。同时,让考生尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等,以免过度消耗精力。如果孩子生活原本已经很有规律,就尽量不要刻意打破原有的生物钟。

高三生的复习非常紧迫,家长要帮忙收集志愿填报相关资料,如院校、专业、录取分数线等,可以通过艺术升录取概率,一键帮你搜集院校全信息,可点击了解艺术升录取概率。

家长应该着手确定孩子的专业方向,尽量多选择一些,可以学的都考虑上。根据往年情况,各地的普通高等学校招生专业目录会在高考前送到考生手中。

高考志愿填报指南系列书汇总了所有地区招生的学校、专业计划的信息,是考生查询学校和专业代码的唯一依据,也是填报志愿的重要参考资料,艺术升录取概率让考生不浪费每一分,是你填报志愿的得力助手。

高考是人生的一场重要考验,无论面对怎样的艰辛,父母要先自我调节好心态,给自己减压,让自己有一个轻松的环境,也给孩子一个更好的备考空间,两代人共同努力一起备考。

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